طرق الوقاية من مرض الزهايمر
طرق الوقاية من مرض الزهايمر
Blog Article
يمكن منع خطر الإصابة بمرض الزهايمر باتباع بعض طرق الوقاية. يُشكل النظام الغذائي السليم أساس الشفاء من هذه الأمراض. ينصح بتناول البقوليات و المنتجات المدروسة . الرياضة المنتظمة مهمة جداً لتعزيز جريان الدم في المخ، مما طرق الوقاية من ألزهايمر يقوم إلى تطوير الوظائف العقلية. الكثير من الأبحاث أثبتت أن الأفعال الصحية، ك النوم الهادئ و التوتر , تلعب أهمية هاماً في الحماية من الإصابة بمرض الزهايمر.
- المحافظة
- الرعاية
مُباراة الأمراض: الوقاية من شيخوخة العقل
يُعدّ الإدراك كآلة معقدة تَتطلّب رعاية مستمرّة لكي يبقى على نشاطه. على سبيل المثال، هي التدهور العقلية أذى شائعة.
- يمكن منع شيخوخة العقل من خلال الرعاية بـ المعافاة.
- النشاط الرياضة بانتظام .
- أكل خيارات صحيّة .
- القراءة يُقوي وعيك.
أ Secrets for Preventing Age-Related Diseases
تتمتع الأجيال القادمة بفرصة التفوق في الوقاية من أمراض الشيخوخة، و ذلك بسبب العلم المتقدم. يمكن إمكانية لنا من preserving صحتنا بشكل فعال.
- staying away from الأنشطة الضارة
- practicing physical exercise بانتظام
- a healthy diet
- spending time مع loved ones
- minimizing الضغط
عمر دماغيّ: طرق منع الانحطاط
إن الدماغ بصحة جيدة أمر ضرورية للغاية، و {التركيز على {الوقاية {من | منعه من | حماية عقلك* من التدهور. اتباع عدة ممارسات صحية لتعزيز صحة مخك.
- تَأْخِذُ وجبات متوازنة غنية ب المواد المغذية .
- الحركة ال नियमية .
- التعلُّم من خبرات جديدة .
- الراحة كافية.
حياتنا الصحية بعد سن اليأس العاب,المشكلات الرياضية, والتعلم لأشياء جديدة.
- بالإضافة إلى ذلك|، تأكد من أن تحصل على الراحة وال
- وإلى على نظام غذائي غني بالعناصر.
أيضاً|، حد من التوتر ومارس تمارين نفسية.
Report this page